Træningsplan til dine behov

Hvorfor en personlig træner?

• Har du sat dig nogen nye mål?
• Vil du opnå gode resultater?
• Mangler du ideer, viden og motivation til at nå dem? 

Så er jeg som personlig træner den rigtige, jeg laver et personlig træningsplan lige til dine behov, er din professionelle træningspartner som vil sikker dig:

• Hjælp til at nå dine mål hurtigt, og holde din motivation oppe.
• Komme med nye input til din træning så den hele tiden er spændene og effektiv.

Ud fra dine ønsker og behov finder jeg ud af hvad der skal til for at du kan nå dine mål hvad enten det er kredsløbstræning, styrketræning, udholdenhedstræning, vægttab, vægtøgning, genoptræning eller sports specifik.

Det behøver ikke at være dyrt at benytte en personlig træner. Du bestemmer selv hvor tit, og hjælpen gør at du når dine mål betydeligt hurtigere end du ellers ville have gjort.

Jeg kan blandt andet tilbyde:

• Kostvejledning i forhold til træning, vægttab eller vægtøgning
• Styrketræning på motion & eliteniveau
• Træning af kredsløb & udholdenhed
• Genoptræning efter skade eller sygdom
• Løb
• Cykling
• Indsigt i træning/ træningsprincipper
• Idrætsspecifik træning
• Mentaltræning.
• Varieret træning og træningsanalyse
• Konditest - fedtmåling - kropsmåling
• Programlægning
• Foredrag

Hovedfordele

• Du når de mål vi sætter for dig
• Tidsbesparende
• Motiverne